Vitamin C je jeden z nejznámějších a nejdůležitějších vitaminů
vůbec.
A člověk je jeden z mála živočichů na Zemi, který si neumí
vitamin C (askorbovou kyselinu) vyrobit, přestože je pro naše
tělesné zdraví naprosto nezbytný. Je tedy žádoucí jej
permanentně doplňovat.
1. Buď konzumací potravin s vysokým obsahem vitaminu
C, což je v dnešní době téměř nemožné. Milně se totiž
domníváme, že ovoce a zelenina nám dodá dostatek vitaminu
C, ale bohužel v dnešní době, kdy je velké množství dováženo
z dalekých zemí, je sklízena nedozrálá a nedozrává tak
přirozenou cestou na slunci a k tomu je mnohdy ošetřována
chemickými prostředky, je to opravdu velmi obtížné.
2. Nebo dodáme tělu doplňky stravy s dostatečným
obsahem Vitaminu C nebo samotný Vitamin C.
Navzdory důkazům o jeho fantastických účincích na organismus, stále převládá pocit, že se jedná o
něco banálního a účinek vitaminu C na organismus se často bagatelizuje. Obzvláště pak u závažných
onemocnění.
Asi není sporu, že nemocí a úmrtí na kardiovaskulární tzn. cévní a srdeční a nádorová onemocnění
přibývá, a to dost výrazně. Důvodů je mnoho. Všechny eliminovat neumíme a možná ani nemůžeme a
v některých případech ani nechceme, každý ať si to přebere sám se svým svědomím (nadměrná
konzumace cukrů, škrobovin, lepku, uzenin, sladkých limonád, umělých tuků, atd.)
Vzhledem k tomu, že se vitamín C podílí na ohromném množství metabolických a enzymatických
pochodů v lidském těle, tak i jeho projevy nedostatku mají velmi pestrou podobu. Zvýšená únavnost,
chronické záněty, sklon ke krvácení, hematomy, kožní nemoci, kloubní bolesti, krvácení dásní, infarkty,
trombóza, nádorová onemocnění, vysoký cholesterol, zhoršené vstřebávání železa, snížená výkonost.
Například dávky vitaminu C při nádorových onemocněních nemohou být v desítkách miligramů nebo
stovkách, ale v gramech, jenom tak mohou rakovinné bujení zastavit. Námitky typu, že vitamín C
poškozuje ve vysokých dávkách ledviny je jako argument při rakovině, která vás může zabít, jsou
poněkud úsměvné. Stejně tak jako by jste si měli vybrat, zda-li infarkt nebo možné přechodné zatížení
ledvin, atd.
Doporučená denní dávka 80-100 mg/denně, jako plně dostačující, působí v kontextu nárůstu počtu
onkologických onemocnění, oxidačního stresu způsobeného různými chemickými toxiny, infekcemi,
fyzikálními vlivy (elektromagnetický smog atd.), přinejmenším rozpačitě, kdyby v důsledku toho
takováto doporučená denní dávka neměla posléze v globálu tak fatální dopad na zdraví lidí.
Spousta onemocnění v důsledku špatné stravy, nedostatkem minerálů a vitamínů se vyvíjí velmi plíživě
a než si to člověk uvědomí, má například z nedostatku vitamínu C uzavřené 2/3 cév, již významné
příznaky, jako anginu pectoris nebo ischemii mozku, aj.
Pro zajímavost, psi si umí vytvořit přibližně 200 mg vit. C /kg váhy. Tzn. např. 20 kg pes si vytvoří 4000
mg vit. C/denně. Srovnejte s doporučenou denní dávkou člověku...
Chtěli bychom zde zdůraznit účinek na kardiovaskulární onemocnění a onkologická onemocnění, jako
největší současné civilizační strašáky.
Nedostatek vitamínu C vede k endoteliální dysfunkci, něco jako chronický zánět vnitřní cévní výstelky.
Toto se děje přes deficit oxidu dusného (NO). V principu se jedná o stav, jako o poničenou teflonovou
vrstvu pánve, na které se vše přichytává a připaluje. Na cévní stěně je to obdobné, porušení
nesmáčívého povrchu, s chronickým zánětem vede ke zvýšené činnosti cholesterolu, usazování
minerálů a tvorbě ateromatozních plátů. Toto vede k postupné ischemizaci tkání a orgánů, infarktu,
mrtvici atd.
Pro správnou funkci cévního endotelu je vitamin C naprosto nezbytný.
Co se týče nádorů, positivní účinek vysokých dávek vitamínu C na růst nádoru a metastáz byl již
v minulosti prokázán. Navíc neexistuje žádný důvod, proč by měli onkologové odmítat podpůrnou
léčbu vitamínem C, protože tento je vynikajícím doplňkem standartní onkologické léčby. Ve vícero
studiích bylo prokázáno, že vitamín C např. zvyšuje účinek léčby zářením ve tkáni postižené nádorem
a naopak okolní tkáně chrání, blokádou tvorby volných radikálů. Takže vitamín C zvyšuje úspěšnost
standartní léčby a snižuje negativní dopady.
Vitamín C navíc působí přes kolagen na pevnost tkání a tím zvyšuje odolnost vůči růstu tumoru a šíření
metastáz. C vitamín blokuje enzym hyaluronidázu, který nádor využívá k dalšímu šíření a napadání
dalších buněk. Nedostatek vitamínu C se naopak projevuje nesprávným dělením buněk, zvýšené
citlivosti vůči oxidativnímu stresu. Chybné dělení buněk vede k degenerativním procesům ve tkáních a
zahájení procesu stárnutí a nakonec i rakoviny. Rakovina dále vede k hlubokému vyčerpání vitamínu C
a tím se nakonec uzavírá bludný kruh.
Kdo by tedy měl vitamín C užívat? Všichni! A hodně! Obzvláště v této době!
Pokud si všimnete některých příznaků nedostatku vitamínu C - modřiny, krvácení dásní, únavnost,
infekce, virózy, anémie, zvýšený cholesterol, nedostatek železa, bolesti kloubů, šedý zákal, špatné
hojení ran - tak tady všude se výrazně positivně uplatní zvýšený přísun vitamínu C.
Ženy budou určitě slyšet na positivní efekt proti tvorbě křečových žil, vrásek, hematomů a celulitidyúčinek přes tvorbu kolagenu a tím pevnost tkání. Anémie v těhotenství nebo během kojení.
V neposlední řadě je potřeba zmínit velmi positivní vliv u diabetiků, jelikož pomáhá stabilizovat hladinu
krevního cukru, brání rozvoji gangrenosních a ischemických změn v periferních tkáních.
Dále je třeba vědět, že perorální přísun má svoje limity. Vysoký přísun ústní formou vede jen velmi
pozvolna ke zvýšení plazmatické hladiny, kterou potřebujete např. k léčbě rakoviny. Zde je vhodné
kombinovat formu nitrožilní a perorální. Dávkování je individuální, ale v dnešní době, minimálně 3000 mg/ v perorální formě. Na závěr. Vitamin C je tak velké téma, že by to bylo na vydání celé knihy. Snažili jsme se tedy
vyzdvihnout alespoň to nejdůležitější, co by Vás mohlo oslovit. A někdy příště se k tomuto tématu rádi
vrátíme.
